Смузи с овсянкой и бананом
Смузи с овсянкой и бананом
Напиток вкусный и очень полезный и желанный для малышей, он подходит для разных возрастов, начиная с 1 годика. Готовить смузи с овсянкой и бананом очень просто, рекомендую смузи кушать натощак, полезно и сытно для любого возраста.
Ингредиенты для приготовления смузи с овсянкой:
1 банан, 1 стакан молока, 1 столовую ложку меда и 2 столовых ложки овсяных хлопьев ( пожеланию можно добавить яблоко).
Как приготовить смузи с овсянкой и бананом:
Залить овсяные хлопья горячи молоком, дать постоять 10 минут.
Затем порезать мелко банан, добавить к хлопьям и туда же добавить ложку меда.
Все это пробить с помощь блендера до однородного пюре.
Смузи с овсянкой и бананом готово, это блюдо, как для самых маленьких, так и для мамочек.
Приятного Вам аппетита!
Что такое смузи?
Смузи (анг. — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока.
Смузи используются в вегетарианском и здоровом питании. Смузи можно приготовить в домашних условиях, при помощи блендера или купить в магазинах/кафе.
Читайте также: Нежная творожная запеканка
Источник: