Массажер — полезное приобретение для любого человека. Вы можете иметь регулярную физическую нагрузку или вести малоактивный образ жизни, но усталость и закупоренные мышцы будут в том и другом случае. Наш обзор подскажет вам, как правильно выбрать массажер</strong>.
Оглавление
- Какие бывают массажеры по типу воздействия?
- Зона воздействия и форм-фактор
- Какие различают типы массажера?
- Основные технические характеристики
- Выводы
Тип воздействия массажера
По типу своего действия массажеры бывают:
Ручные (механические или электрические).
Ручные массажеры
Это хороший вариант для работников офисов, чтобы снять напряжение, накопившееся в мышцах к вечеру. А также массажер улучшает кровоток, помогает привести в порядок «забитые» мышцы, снимает боль.
Вакуумные массажеры.
Вакуумные массажеры
Их часто выбирают в качестве массажера для ног, так как они помогают убрать «апельсиновую корку». Но устройство нельзя использовать тем, у кого выявлены заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы или болезни почек и печени, наблюдается варикоз, плохая свёртываемость крови и есть кожные травмы.
Миостимуляторы.
Миостимуляторы
Они воздействуют через электрические импульсы, тем самым помогают восстановить слабые мышцы или сохранять форму вне тренировок. Но прежде чем выбрать такой массажер стоит поговорить с врачом, чтобы удостовериться, что у вас нет противопоказаний.
Зона воздействия и форм-фактор массажера
Ручной массажер
Ручной массажер
Такой прибор нравится пользователям за комфортное использование и универсальность – подходит для всех зон. При покупке стоит обратить внимание на размер массажера, особенно если вы выбираете для спины. Наличие длинной ручки позволит проводить процедуру без посторонней помощи. А вот прибором с короткой ручкой и небольших размеров удобно работать над бёдрами.
Мощность тоже имеет значение. Если вы думаете, какой выбрать массажер для лица или рук, то подойдёт устройство с 5–10 Вт. А вот для других зон нужен массажер мощнее — 15–20 Вт.
Уточните, какие насадки есть в комплекте, так как от них зависит функциональность массажера. Как правило, насадки бывают:
- Круглой формы для работы с мышцами на глубоком уровне.
- Мягкие с шипами для релакса.
- С плоской поверхностью для усиления воздействия на выбранную точку.
- С жёсткими пальчиками для тонуса.
- И другие.
В наборе может быть до 20 насадок. Но не стоит переплачивать за лишнее, выбирайте массажёр с теми насадками, которыми действительно будете пользоваться.
Поясная накидка
Поясная накидка-массажер
Это пояс со встроенными роликами, которые могут открытого или закрытого типа. Он помогает сымитировать технику массажа Шиацу и снять усталость, зажимы, болевые ощущения.
У пояса есть две петли, которые помогают держать его по обе сторону, и тем самым проводить сеанс самому. Вам подойдёт этот массажер, если вы выбираете его для спины и шеи. Также он удобен для работы с бёдрами и ягодицами. Можно попробовать помассировать конечности, главное, найти удобную позу.
Массажер для ног
Массажер для ног
Раньше такой массажер можно было встретить только в салоне или косметическом кабинете, но сейчас уже не в новинку иметь его и дома. Выбирать массажер для ног и тратить на него деньги стоит тем, кто очень много ходит пешком или подолгу стоит в силу службы. Прибор довольно быстро поможет снять дневную усталость, не даст забиться мышцам и подарит лёгкость в ногах.
Накидка-массажер
Накидка-массажер на сиденье
Этот массажер устанавливается на водительское сиденье или рабочее кресло. При покупке учитывайте размер – посмотрите, на какой рост накидка. Бывают модели, которые воздействуют только на мышцы спины. А другие затрагивают ещё и бёдра, воротниковую зону. Если с размером прогадать, то зона воздействия сместится, массажёр будет работать неправильно.
Как правило, накидка действует за счёт вибраций и у модели есть несколько режимов.
Подушка-массажер
Массажная подушка
Её выбирают в качестве массажера для шеи. Но можно работать и с другими частями тела, например, плечами или поясницей. Также она пригодится тем, кто долго сидит на стуле или часто за рулём.
Подушка работает за счёт элементов внутри неё, они начинают движение, и вы чувствуете воздействие на выбранную зону. У некоторых моделей есть функция прогревания ИК-лучами.
Какие различают типы массажеров?
По типу массажеры бывают:
Роликовые массажеры.
Роликовые массажеры
Считают наиболее полезными и эффективными, так как глубоко работают, в том числе воздействуют на крупные мышцы. Роликовый массажер похож на руки человека.
Вибрационные массажеры.
Вибрационный массажер
По такому принципы работают накидки и ручные приборы. И этот массажер больше нацелен на расслабление, нежели на эффект лечебный, который мы получаем после массажного кабинета.
Инфракрасные массажеры.
Инфракрасный массажер
ИК-лучи проникают в телесные ткани и разогревают их, тем самым гоняют кровь, снимают усталость, помогают избавиться от спазмов.
Точечные массажеры.
Точечный массажер
Такого типа приборы действуют на природные точки, заставляют лучше работать органы, а также избавляют от зажимов.
Конечно, чем больше вариаций, тем ярче эффект от массажера. Советуем выбирать массажер, который сочетает в себе несколько типов.
Технические характеристики массажера
Дополнительные функции массажеров
Как у любого другого прибора у массажера есть технические характеристики, на которые стоит обратить внимание, выбирайте ли вы массажер для лица или какой-то другой зоны. К наиболее важным функциям относят:
- Источник питания. Лучше себя показывают модели, которые работаю от сети. Но в то же время наличие провода не позволяют свободно передвигаться по комнате. Массажеры на аккумуляторе работают с меньшей мощностью, но у них есть свой плюс – можно брать с собой, а не пользоваться только дома. Не советуем приборы на батарейках, так как они слабенькие, и их разве что стоит выбрать, если вы думаете, какой подойдёт массажер для лица.
- Габариты. Вес играет роль больше для ручных моделей. Так как если прибор будет тяжёлым, то долго им работать не получится. Но есть и другой момент – если массажер слишком лёгкий, то скорее всего и эффект от него будет такой же. Оптимальный вес – 1 кг.
- Автоотключения. Каким бы ни был приятным массаж – это процедура, которая должна продолжаться не больше 15 мин. Хорошо, если есть функция автоотключения, вам не нужно будет отсчитывать время на сеанс.
- Режимы. Их количество и наличие определяет то, как будет воздействовать прибор, а также влияет на его интенсивность. Обычно пользователям хватает 2-3 скоростей.
Выводы
Как правильно выбрать массажер?
Если вы решили выбрать массажер в первый раз, то лучше остановиться на ручной модели с несколькими насадками. Вы сможете работать над любой зоной и без посторонней помощи. А вот когда вы много ходите, то предпочтительнее выбрать массажер для ног. Накидка – лучший вариант для тех, кому нужно регулярно расслаблять шею и спину, а вот в руках держать ничего при этом не хочется.
Как выбрать массажер самостоятельно?
Источник: